9 điều cần biết giúp bạn ngăn ngừa lão hóa và trẻ mãi không già

Ai chẳng muốn mình trẻ mãi và luôn duyên dáng trong thời đại ngày nay? Đã bao nhiêu lần bạn nhìn vào những người nổi tiếng xinh đẹp trên tạp chí và ghen tị với họ? Tuy nhiên, từ tận sâu gốc rễ bên trong, có lẽ, bạn ít biết rằng hõ đã nỗ lực rất nhiều và bỏ ra số tiền khá lớn đến thẩm mỹ viện để trông luôn tươi trẻ và xinh đẹp như ta thường thấy vẻ bóng loáng phát ra từ vẻ ngoài của họ

Dưới đây chúng tôi đã tổng hợp và chia sẻ chi tiết cho bạn 9 mẹo tuyệt vời giúp ngăn ngừa lão hóa và có làn da rạng rỡ, sáng hồng, tiết kiệm được chi phí đến spa và thẩm mỹ viện, không chỉ giúp bạn trẻ trung hơn mà còn tạo cảm giác khỏe khoắn và tươi mới.

1. Ngủ đầy đủ giấc

Chúng ta đều biết rằng giấc ngủ là một trong những phần quan trọng nhất khi nói đến việc giữ cho tâm trí và cơ thể khỏe mạnh. Và đặc biệt hơn, nó không tốn chút tiền bạc nào cả! Nếu bạn không có được giấc ngủ ít nhất 8 – 9 giờ mỗi ngày, thì hãy tin tôi, trong vòng 5 năm tới, chắc chắn bạn sẽ trông thật già nua và cảm giác lớn hơn 10 tuổi so với tuổi thật của mình.

2. Không bao giờ để mặt bạn ép vào gối khi ngủ

Đây cũng là một mẹo liên quan đến giấc ngủ khác mà bạn chưa từng nghe đến trước đó đúng không? Bạn có biết rằng ngủ với khuôn mặt luôn ép vào gối có thể gây ra những vết hằn trên da, lâu ngày từ những vết hằn đó sẽ tạo thành nếp nhăn, chảy xệ. Vì vậy, nếu bạn đang quen với việc ngủ với tư thế ngủ này, thì bỏ ngay lập tức một vài năm và cảm nhận khuôn mặt mình trẻ hóa hơn hẳn so với trước đây.

3. Sử dụng tinh chất chống lão hóa

Theo các nhà khoa học, bất kể sử dụng những loại tinh chất chống lão hóa chất lượng nào cũng sẽ giúp nâng cơ mặt, giảm tàn nhang, kéo giãn nếp nhăn, vết chân chim lâu ngày trên mặt, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Khi đó bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt vời vì kết quả tích cực trông thấy, giúp làn da luôn sáng rực và hồng hào không tì vết
Có thể tham khảo Tinh chất Đông dược trắng da – chống lão hóa (Hanisul MO-A whitening ampoule). Với công dụng:
– Làm trắng/ cải thiện nếp nhăn
– Các thành phần tự nhiên có chứa peptide và hơn 10 dưỡng chất khác nhau giúp tăng cường gấp đôi hiệu suất chống lão hóa và làm trắng da
– Cải thiện độ đàn hồi cho da và giúp da luôn tràn đầy sức sống
– Giải pháp bao gồm tất cả trong một để tăng cường độ đàn hồi cho da, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho da và se khít lỗ chân lông.

4. Combo Rửa mặt + Lotion/ toner + dưỡng ẩm

Bạn có biết 3 bước quan trọng để làm cho khuôn mặt trông rạng rỡ? Rất đơn giản, bước đầu tiên: rửa mặt bằng loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, trung tính, phù hợp với da của bạn; bước thứ hai: sử dụng toner hoặc lotion để cân bằng độ pH của làn da, giúp da không bị khô căng hoặc đổ dầu quá mức và bước quan trọng nhất – bước 3: đừng bao giờ quên kem dưỡng ẩm, vì kem dưỡng ẩm giúp khóa ẩm, khóa lại những dưỡng chất đã nạp vào da ở các bước trước, nếu không có bước này, da sẽ bị thoát nước và trông khô ráp hơn trước khi thực hiện skincare

5. Sử dụng kem dưỡng ẩm chất lượng

Hành động cấp thiết ngay bây giờ là đầu tư ngay một hủ kem dưỡng ẩm chất lượng tốt. Không cần phải quá đắt nhưng chắc chắn bạn không được chọn bất cứ thứ gì được trưng bày trên kệ của siêu thị. Việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chất lượng rất cần thiết cho sức khỏe của làn da vì chúng duy trì độ đàn hồi, săn chắc và cảm giác như da được bảo vệ.

6. Sử dụng sữa rửa mặt tốt

Không được sử dụng xà phòng hoặc bất kỳ chất tẩy rửa chứa cồn nào để rửa mặt, không chỉ làm cho da của bạn khô mà còn để lại những nếp nhăn vĩnh viễn. Luôn luôn phải sử dụng loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, trung tính để ngăn ngừa bụi bẩn và giúp tiết dầu vừa phải suốt cả ngày và ngay cả trong lúc ngủ

7. Trước khi đi ngủ, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm sâu

Nghiên cứu đã xác nhận rằng khả năng hấp thụ các thành phần hoạt tính từ các sản phẩm chăm sóc da là tốt nhất vào ban đêm. Điều này chứng tỏ thời gian ngủ là thời gian tốt nhất để nuôi dưỡng làn da của bạn với các đặc tính ngăn ngừa lão hóa của kem dưỡng trắng da.

>>> Xem thêm: Tuyệt chiêu chọn mặt nạ chống lão hóa phù hợp không thể bỏ qua

8. Uống nhiều nước

Chúng tôi thực sự cần phải nói với bạn điều này? Nước là một món quà từ tạo hóa, là thành phần quan trọng không chỉ cho cuộc sống mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống. Các bác sĩ khuyên bạn nên uống 8 ly nước mỗi ngày, tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên uống ít nhất 12 ly mỗi ngày. Không chỉ giữ cho bạn khỏe mạnh, mà còn giúp da sáng rạng ngời – bí quyết làm bạn trông trẻ trung, rạng ngời hơn.

9. Uống sữa

Sữa rất tốt cho da vì tính chất hydrating trong nó, cung cấp độ ẩm và ngăn ngừa khô da. Nó giúp làm giảm hắc sắc tố da mang lại bởi sự tác động của lão hóa. Sữa có chứa các protein thiết yếu, axit amin và vitamin A nuôi dưỡng sâu trong từng tế bào da, từ đó tái tạo và phục hồi làn da từ trong ra ngoài.

Đây là những cách ngăn ngừa lão hóa tối ưu nhất bạn nhất định phải thử. Không dễ dàng gì để từ bỏ thói quen không tốt hàng ngày theo ta từ tấm bé, nhưng cần phải thực tế và nhìn nhận lại để giúp cải thiện sắc vóc và hoàn thiện bản thân của chúng ta. Sắc đẹp không tồn tại mãi nhưng nếu biết cách giữ gìn và chăm sóc thì chúng sẽ đồng hành cùng ta trong thời gian dài.

Chúc bạn thành công trong việc ngăn ngừa lão hóa ở da nhé!

Key:

Ngăn ngừa lão hóa, cách ngăn ngừa lão hóa tối ưu nhất, các đặc tính ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả,Tinh chất Đông dược trắng da – chống lão hóa,